Se choisir en amour
La Méthode Christina
Se choisir en amour
Un prénom différent. Toujours la même histoire.
Et si cette fois, ça changeait ?
Vous en avez assez de tomber sur des tocards. Mais vous en avez aussi assez de vous oublier pour leur faire une place.
Vous voulez vous sentir aimée, choisie, considérée. Pouvoir dire ce que vous voulez sans craindre de tout faire capoter. Rencontrer quelqu’un avec qui construire une relation qui vous fait du bien — ou retrouver votre place dans votre couple.
Un programme pour changer votre manière de vivre vos relations : reconnaître plus tôt ce qui ne vous convient pas, arrêter de vous plier en quatre pour garder quelqu’un et apprendre à aimer sans vous abandonner.
Je veux que ça change en amour
Vous vous reconnaissez ?
Vous connaissez déjà la théorie. Mais dès que vous vous attachez…
Au début, vous vous dites : « Enfin quelqu’un de bien. » Et puis vous voilà encore à attendre, à relancer, à chercher ce qu’il veut, à faire attention à ne pas trop demander. Vous vouliez une relation. Vous avez récupéré un deuxième travail. Non rémunéré, évidemment.
- Vous dites que ça ne vous convient pas, puis vous trouvez encore une excuse pour rester.
- Vous avez peur de parler de vos besoins : « Et si ça le faisait fuir ? »
- Vous proposez, vous relancez, vous vous déplacez. Et vous vous demandez s’il ferait quelque chose si vous arrêtiez.
- Vous retournez vers une personne alors que vous savez que la relation vous fait souffrir.
- En couple, vous vous êtes tellement adaptée que vous ne savez plus ce dont vous avez envie.
- Célibataire, vous avez envie d’aimer, mais franchement, recommencer le même cirque vous fatigue d’avance.
Vous n’avez pas besoin d’apprendre à supporter davantage. Vous avez besoin de savoir quoi faire autrement, même quand vous êtes attachée.
Ce que vous venez changer
Faire une place à l’amour. Sans vous mettre à la dernière place.
Vous êtes célibataire
Apprendre à faire le tri dans vos rencontres, regarder les actes et découvrir l’autre sans investir toute votre vie dès les premiers messages. Vous autoriser à chercher une relation qui correspond à vos envies.
Et retrouver une vie qui vous plaît maintenant, au lieu de tout garder pour le jour où vous serez deux.
Vous êtes en couple
Arrêter de tout garder pour vous, exprimer vos besoins et retrouver une place dans les décisions. Ouvrir le dialogue sur ce qui vous manque et observer comment chacun participe.
Construire davantage de complicité et de réciprocité dans un couple auquel vous tenez, tout en gardant vos envies et vos projets.
Dans les deux cas : comprendre vos réactions, poser des limites que vous pouvez tenir et prendre des décisions cohérentes avec ce que vous voulez vivre.
Le parcours
Un parcours pour comprendre vos schémas et changer vos habitudes.
Chaque module comprend trois vidéos, une fiche mémo pour chaque leçon et les exercices correspondants. Vous partez de votre situation et vous avancez étape par étape.
MODULE 1Faire le point
Distinguer les faits de ce que vous imaginez. Observer comment vous vivez votre relation et choisir une situation concrète à travailler.
MODULE 2Comprendre mes automatismes
Repérer ce qui déclenche vos réactions, ce qu’elles soulagent sur le moment et ce qu’elles vous coûtent ensuite. Préparer une autre réponse.
MODULE 3Savoir ce qui me correspond
Retrouver vos envies, reconnaître vos besoins et construire votre boussole pour prendre des décisions qui vous ressemblent.
MODULE 4Prendre ma place
Comprendre le prix de vos « oui », apprendre à dire non clairement et tenir votre limite malgré la culpabilité ou l’insistance.
MODULE 5Reconnaître une relation qui me convient
Regarder la relation dans son ensemble, la participation de chacun et les actes concrets pour décider de la suite.
MODULE 6Construire le dialogue
Exprimer ce qui compte, traverser un désaccord et entendre la réponse de l’autre. Faire une place à chacun, sans vous effacer.
MODULE 7Faire vivre ma vie maintenant
Cesser de tout reporter à une relation. Retrouver vos plaisirs, vos projets et vos liens, avec une place pour vous et, si vous êtes en couple, pour vous deux.
MODULE 8Choisir ma suite et lui donner une place
Faire votre bilan, définir votre direction et construire votre plan d’action sur trente jours. Prévoir comment reprendre le fil quand les anciens réflexes reviennent.
Parcours complémentaire · 3 vidéos
Faire de nouvelles rencontres sans se perdre
Ouvrir des occasions de rencontre, entrer en contact, découvrir l’autre et choisir la suite sans investir toute votre vie au bout de trois messages.
Un parcours à suivre après le module 7 si cela correspond à votre situation. Faire de la place à vos passions et à vos liens peut ouvrir des portes. Et même sans rencontre amoureuse, votre vie continue de se remplir de choses qui vous plaisent.
Comment ça se passe
Une leçon. Des repères. Une mise en pratique.
Des vidéos qui vous parlent
Des mots simples, des situations du quotidien et du bon sens. Avec la voix de Christina : cash, bienveillante et sans avoir besoin de transformer chaque message reçu en thèse de doctorat.
Des exercices liés à chaque leçon
Une fiche mémo sous la vidéo et des exercices PDF à compléter sur ordinateur ou à imprimer. Vos réponses restent pour vous : vous n’avez pas à raconter votre vie publiquement.
Votre propre situation comme fil conducteur
Un questionnaire de départ, une situation à travailler et des essais dans votre quotidien. Vous pouvez observer ce qui évolue au fil du parcours.
Un plan pour continuer
À la fin du parcours, vous construisez votre plan d’action sur trente jours et vos repères pour reprendre le fil lorsque les anciens réflexes reviennent.
Le programme se suit en autonomie sur Teachable, à votre rythme. Vous pouvez faire une pause, reprendre une leçon et laisser le temps à vos essais de trouver leur place. On ne prépare pas les Jeux olympiques de la remise en question.
Votre inscription en avant-première
Choisissez comment vous voulez avancer.
Inscrivez-vous au tarif de lancement. Les accès aux vidéos et aux supports ouvriront le 23 novembre 2026. Vous réservez votre inscription aujourd’hui au tarif de lancement.
Le programme en autonomie
Se choisir en amour
197 €
Tarif de lancement · puis 247 € à l’ouverture du programme
- Les huit modules et leurs vidéos.
- Les fiches mémo et les exercices liés à chaque leçon.
- Le parcours complémentaire sur les nouvelles rencontres.
- Le questionnaire de départ et votre plan d’action sur trente jours.
Vous avancez à votre rythme et appliquez les exercices à votre propre histoire.
Je choisis l’autonomie — 197 €Le programme + votre accompagnement individuel
Avec Christina
497 €
Tarif de lancement · puis 597 € à l’ouverture du programme
Cinq places pour cette première session
- Tout le programme en autonomie.
- Un questionnaire approfondi pour expliquer votre situation, vos difficultés et ce que vous souhaitez changer.
- Une préparation personnelle de Christina à partir de vos réponses.
- Un entretien individuel d’une heure avec Christina.
- Un dossier écrit personnel, envoyé après l’entretien : synthèse de votre situation, trois priorités concrètes et plan d’action sur trente jours.
Nous travaillons sur votre situation précise. Vous repartez avec des actions adaptées, des repères pour les moments difficiles et les leçons à reprendre en priorité.
497 € est le prix total du programme et de l’accompagnement individuel.
Je choisis l’accompagnement — 497 €Les questions que vous vous posez
Avant de vous lancer
Est-ce adapté si je suis en couple et que je veux le rester ?
Oui. Le programme vous aide aussi à retrouver votre place dans un couple auquel vous tenez : exprimer vos besoins, rouvrir le dialogue, observer les efforts de chacun et faire une place à votre vie personnelle comme à votre vie commune. Se choisir ne signifie pas décider automatiquement de partir.
Et si je suis célibataire depuis longtemps ?
Vous avez votre place ici. Vous pourrez travailler sur vos repères, vos expériences passées, votre manière d’investir les liens et la place que vous donnez à votre vie aujourd’hui. Le parcours complémentaire aborde les nouvelles rencontres.
Est-ce que ce programme va me faire rencontrer le grand amour ?
Aucune rencontre ne peut être garantie. L’objectif est de vous aider à faire des choix qui vous conviennent, à reconnaître la place que vous voulez donner à une relation et à vivre votre vie plus pleinement, en couple ou célibataire.
Est-ce une thérapie ou un accompagnement individuel ?
La formule à 197 € au lancement se suit en autonomie. La formule Avec Christina, à 497 € au lancement, ajoute un questionnaire approfondi, une préparation personnelle, un entretien d’une heure et un dossier écrit adapté à votre situation. Ces formules ne remplacent pas un suivi thérapeutique. En situation de violence ou de peur pour votre sécurité, la priorité est d’obtenir une aide adaptée plutôt que d’essayer de mieux communiquer à tout prix.
Faut-il connaître l’astrologie ?
Non. Le travail porte ici sur vos relations, vos besoins, vos choix et vos actions dans la vie quotidienne. Aucune connaissance astrologique n’est nécessaire.
Se choisir en amour
Cette fois, vous aussi, vous comptez.
Vous n’avez pas besoin de devenir une autre personne pour commencer. Vous pouvez apprendre à faire une place à celle que vous êtes déjà.
Je choisis ma formule